Persoonlijk dieet

Persoonlijk dieet: Wetenschappelijk op basis van jouw genen!

Persoonlijk dieet: Wetenschappelijk onderbouwd op basis van jouw genen! Elk lichaam is anders, elk lichaam reageert anders op voeding en omstandigheden. Gelukkig zijn er nieuwe manieren om meer informatie beschikbaar te stellen over ons lichaam. Wat zou dit voor jou persoonlijk kunnen betekenen en hoe ver gaat dit?

Bootcamp

Bootcamp, Hot en Healthy!

Naast voldoende hydratatie en goede voeding is sporten ook heel erg belangrijk. Veel mensen om me heen zeggen dat ze geen tijd hebben of niet leuk vinden. Daarom kan ik als eerste meteen de tip geven: Doe iets wat je leuk vind! Je kunt iets pas volhouden als je er lol in hebt. Ik ben […]

Water Smoothie

Water is van levensbelang

  Het is algemeen bekend dat met heet weer, je het lichaam moet hydrateren. Met warm weer zijn we eerder geneigd een koud glas water te pakken. Maar men vergeet af en toe dat het lichaam ook vocht verliest in de winter. Ons lichaam verliest constant vocht door de dag heen, bij transpireren, urineren en […]

magnesium deficiëntie

5 kruiden die Magnesium in het bloed verhogen!

Magnesium, iedereen weet dat een lichaam het nodig heeft. Maar wat doet het? Hoe belangrijk is het? En wat als er nu een deficiëntie ontstaat? Ik ga het je uitleggen in deze blog!

Boerschappen biologisch gezond eten

Gezond eten met Biologische Boerschappen.

Wil jij Bewust, Biologisch en gezond eten? Dan is boerschappen.nl iets voor jou!